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Cómo superar una ruptura amorosa I: los primeros dias

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miércoles, 3 de julio de 2013

Sorprende a tu pareja: 3 detalles que no pasaran desapercibidos


Uno de los mayores retos a los que se enfrentan las relaciones de pareja hoy en día es a la rutina, ya saben, ese periodo de tiempo en el cual todos los días comienza a parecer iguales, en donde poco a poco se va perdiendo la magia de la relación y en el que si no hacemos nada al respecto lentamente desemboca en el temible "tenemos que hablar" lo cual pocas veces anuncia algo bueno. 

Si, lo se, eso apesta, por lo que es mejor prevenir que lamentar. ¿Que hacer entonces? Una de las formas que tenemos para enfrentarnos a esto es innovando constantemente: probando cosas nuevas y no quedarse siempre en lo mismo, inyectándole directamente aire fresco a la relación. Esto es algo a lo que hay que prestarle bastante atención no valla a ser que otro se nos adelante, lo haga y... ya saben como termina esto.

Con esto de innovar hay mucha confusión: muchos piensan que tienen que hacer grandes cambios o que tiene que ser todo el tiempo. Nada más alejado de la realidad. De vez en cuando puede ser bueno hacer algo grande ya que eso puede impactar bastante, sobretodo si hemos medito la pata, sin embargo, el diablo esta en los detalles y es aquí donde debemos prestar mayor atención. Por otro lado no tiene por que ser algo de todos los días ya que puede llegar a ser aburrido, predecible y paradojicamente puede volverse algo bastante rutinario. Sin embargo si esta bueno hacerlo de vez en cuando, una o dos veces al mes. De hecho el mejor momento para hacerlo es el momento más inesperado.

En realidad se pueden hacer muchas cosas pero aquí van tres ideas que te pueden ser de utilidad para empezar.

Desayuno especial: esta actividad lo mejor es hacerla un día en el que ambos estén libres (si es domingo mejor) y en el que ambos amanezcan en el mismo lugar, convenientemente el tuyo. Si ya son una pareja que vive junta pues más fácil. Aquí hay dos opciones que prepares el desayuno si eres diestro en la cocina (o cuando menos tienes un desempeño decente) o bien que estés preparado y hayas comprado algo el día anterior. Si haces el desayuno tu mismo ganas puntos pero si no eres muy bueno la verdad es que es mejor comprarlo. 

Puede ser un reto levantarse antes y prepararlo todo sin que la otra persona se de cuenta pero nada que un par de vasos de agua el día anterior no puedan solucionar (eso si cuidado si tienes incontinencia o algo así, no valla a ser que se despierten por otra sorpresa). Sino puede servir un teléfono celular en modo vibración. Por otro lado lo mejor es preparar algo rápido a no ser que estés seguro que la otra persona no se va a levantar.

Cuando ya lo tengas listo llévalo a la habitación despierta a tu pareja suavemente y pasen un buen rato, comiendo y hablando. Es buena idea tener alguna película para ver luego de la comida y así que puedan pasar toda la mañana en pareja con todo lo que eso implica ;). Una variación puede ser que ambos se levanten a hacer el desayuno, lo cual puede ser bastante divertido: incluso si los dos no son así como que muy diestros en la cocina.

Inventar su propio San Valentin: ¿Porque esperar hasta el 14 de febrero para pasar un buen día en pareja? Puedes hacerlo en cualquier momento del año, comprar una rosa, salir a algún lado, ir a comer, ese tipo de cosas. Si eres mujer puedes hacerlo los días que cumplan meses, años de relación o incluso el día de cumpleaños de alguno de los dos. La cosa es tener este tipo de detalles todo el año no solo ese día en especifico. 

Quizás conforme el tiempo pasa la gente se olvida de lo importante que son estos detalles y después se preguntan por la razón por la cual la relación ya no es lo que era o peor aun no saben porque se fue al carajo si todo estaba aparentemente bien. No, no estaba todo bien pero muchos no lo vieron venir porque el diablo esta en los detalles.

Cuponera del amor: si lo se, el nombre es cursi pero la idea es buena. La cosa es que hagas una cuponera y en cada uno de los papelitos escribas cosas como: vale por un abrazo, vale por una salida al cine, vale por un beso y ese tipo de cosas. Incluso puedes ser creativo y poner algo así como: besos 2x1 o paga dos besos y obtén un abrazo. También puedes poner cosas más interesantes y picantes si lo deseas, queda a tu criterio. Eso si no hagas muchos cupones, yo diría hacer entre 10 y 25 aunque también depende del tipo de cosas que pongas en los mismos.

Estas son algunas ideas más adelante veremos más. Hasta la próxima!

lunes, 10 de junio de 2013

Cómo superar una ruptura amorosa I: los primeros dias


¡Que difícil es cuando las cosas se acaban! Sobretodo cuando hemos pasado tanto tiempo y experiencias juntos. Pero bueno inevitablemente ha llegado a su fin y debemos reconstruir nuestra vida. Eso si, esto nos va a tomar algo de tiempo, el cual depende de que tan importante era la relación para nosotros: hay algunas relaciones que se superan en cuestión de días mientras otras pueden tomar semanas o incluso meses. La idea de esta serie de articulos es que no te tome tanto tiempo y a la larga estés mejor.

Lo primero que hay que hacer es evitar aislarse porque en la soledad es muy fácil sentirse triste o deprimirse y pasarla realmente mal por lo que si tienes algún grupo de amigos a amigas con los que pasarla bien es momento de hacerlo. Incluso no hace falta que sea tanta gente: con una persona con la que te lleves bien basta. Si esto no fuera una opción porque todos tus amigos lo son también de tu ex y seria incomodo pues quizás es hora de ir buscando nuevas amistades. Incluso en el peor de los casos puedes buscar entre tus conocidos y familiares, la cosa es que no te aísles. 

Luego hay que evitar hacer cosas por despecho. Un clavo no saca otro y muchas veces este tipo de cosas las lamentamos luego. Además no vale la pena involucrar una tercera persona en el asunto. Por otro lado hay cosas que en realidad son muy inmaduras y uno debería evitarlas simplemente por tener dignidad y algo de clase. ¿Cosas como que? En el caso de los hombres llamar borracho por la noche a la ex, acosarla, hablar mal de ella, en el caso de las mujeres estar en chismes viendo a ver que hace o que no hace el ex, dándole una importancia más de la necesaria, hablar mal de el, hacer cosas solo para que el se de cuenta y se sienta mal, etc.

Algo que sucede muchas veces es que a uno le hace falta el ex, por alguna razón uno tiende a acordarse solo de las cosas buenas, a uno le entra la nostalgia y le dan ganas de volver. La manera de luchar contra esto es acordarse realmente como eran las cosas. Si la relación termino, difícilmente todo estaba bien: probablemente habían discusiones, diferentes visiones de la vida, etc. No todo era color de rosa y esto es lo que uno debe recordar. La otra persona no era perfecta: tenia cosas buenas y malas, así como nosotros también.

Otra manera de evitar esto, de mantener nuestra mente ocupada y de volver a nuestra vida es haciendo aquellas cosas que amamos realmente. Esto es muy de cada persona, ya que para todo hay gente, pero pueden ser cosas como pasatiempos o hobbies, trabajo, deporte, ejercicio, lo que sea que sea importante en nuestra vida y que de verdad nos guste, nos apasione. Hay muchas cosas que hacen que nuestra vida valga la pena y que tienen el potencial de devolver la alegría y la vitalidad a nuestra vida. El asunto es (re)encontrarlas y dedicarse a ellas.

Todavía hay mucho de que hablar, cosas como la relación con el ex, como hacer cuando la ruptura supone perder amigos, afrontar gastos, dividir bienes (en los casos en los que estuvieran viviendo juntos), la búsqueda de una nueva pareja y otras cosas más pero esto quedara para los artículos que vienen. Hasta la próxima!

sábado, 4 de mayo de 2013

Salir de la rutina: actividades para realizar en pareja


No todo es ir a comer, ir al cine o tener sexo y aunque esto suene como un caso cliché no es tan distante de la realidad de muchas relaciones ya que uno de los mayores retos a los que se enfrentan las parejas hoy en día es la lucha contra la rutina: no es extraño ver relaciones en las que sus miembros se encuentran aburridos o con falta de interés en la misma por este motivo, lo cual es caldo de cultivo para que la relación termine o se de una infidelidad. Si, suena feo pero es lo que pasa. Entonces: ¿Que podemos hacer? Simple, hay que hacer cosas distintas, sin embargo, esto tiene sus bemoles. 

Salir de la rutina no es algo del otro mundo, no necesariamente hay que hacer cosas extraordinarias, pero si deben ser cosas diferentes a las que suelen hacer en pareja, que a ambos les guste y que preferiblemente los pueda conectar a un nivel más intimo y esto permita mejorar la relación. Hay que buscar actividades que:

  1. Sean diferentes: la idea es salir de la rutina, si hacen lo mismo, vuelven a caer en la rutina.
  2. Ambos puedan disfrutar: de nada sirve que uno se la pase bien mientras el otro se la pasa aburrido, de mal humor, estresado, etc o peor aun que no le guste a ninguno.
  3. La otra persona no sienta que invade en exceso su espacio personal: esta es otra cosa, en una relación cada quien debe tener su espacio, su vida, es por esto que quizás algunas actividades es mejor no realizarlas ya que podrían incomodar a la otra persona y más bien alejarla.

Cada persona es un mundo y una pareja es un universo por lo que habría que ver cada caso en especifico para recomendar actividades concretas (hay cosas que no son para todo el mundo) pero no me quiero ir sin darles algunas ideas que les podrían servir.


  • Cocinar juntos.
  • Bañarse juntos.
  • Jugar, valga la redundancia, juegos de mesa.
  • Ir a bailar.
  • Asistir a actividades culturales como ferias del libro, convenciones de anime, conferencias. 
  • Asistir a actividades artísticas como conciertos, obras de teatro, recitales de poesía, exposiciones de arte.
  • Asistir a actividades de entretenimiento como el circo, noches de Stand Up Comedy
  • Tomar algún curso juntos.
  • Ir de paseo a lugares diferentes ya sean urbanos o rurales.
  • Viajar juntos.
Ya para terminar no olviden que hay que seguir innovando, salir de la rutina es algo de todos los días pero como vimos no necesariamente tienen que ser cosas del otro mundo. Hasta la proxima!